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Durante dos años y medio, varios investigadores han
desarrollado un modelo para analizar los datos obtenido por atletas
trabajando en ergómetros. Ian Bernstein del Subcomité
medico de la ARA (Amateur Rowing Association, GB) observa en la relación
entre la fatiga, la coordinación y el propio diseño de
los ergómetros causas potenciales de lesiones.
El punto de partida del equipo investigador del Institute of Human
Performaces, University College, London es el hecho de que el entrenamiento
en ergómetro se ha mostrado como la segunda causa más
común de lesiones producidas por el entrenamiento de tierra
del equipo nacional (Inglés). Ergómetros estáticos
como el Concept 2 son los más usados en Gran Bretaña.
Otros ergómetros son los montados sobre ruedas y el que tiene
el ventilador flotante (el ventilador está montado sobre ruedas
de manera que se mueve independientemente del carro sobre la barra
de asiento) como el Rowperfect. Este último tipo de ergómetros
simula más fielmente la mecánica de trabajo que se realiza
en un bote en el agua que los demás modelos. Los resultados
del estudio inicial, que comparaba los dos diseños más
extendidos de ergómetro, han sido publicados recientemente
en el British Journal of Sports Medicine.
Seis remeros de élite masculinos realizaron dos series de
20 minutos en el Rowperfect. El efecto de la fatiga y las variaciones
entre atletas fueron estudiadas. Entre las series se dio tiempo suficiente
a los atletas para recuperarse y rehidratarse.
El Rowperfect está diseñado para que el ventilador
(flywheel) sea flotnate, móvil a lo largo de la barra horizontal.
Para simular un ergómetro fijo, la parte del ventilador y las
pedalinas fueros amarradas al final de la barra horizontal. La foto
muestra el movimiento del cuerpo del atleta en ambos diseños.
Usando la misma máquina para comprar un ergómetro con
ventilador fijo con otro de móvil, los investigadores reducieron
las variables que pudieran distorsionar el estudio. Esto fue preferible
a comparar dos marcas distintas de ergómetro, dado que hay
muchas variables, incluyendo el tipo de ventilador que se usa o los
ajustes de cada uno.
Para recoger datos se utilizó el sistema CODA MPX, que puede
recoger el movimiento en hasta 42 puntos de la superficie del cuerpo
en 3D, en 0.3mm.
La longitud de la palada resultó 5.3cm más larga en
el ergómetro fijo que en el móvil. A medida que la serie
iba avanzando, y la fatiga se hacía evidente, la longitud de
la palada se incrementó en 2.0 cm en el ataque y en 0.8 cm
en la salida. Pero esto sólo se dio en el ergómetro
fijo.
La fuerza por palada media fue un 12.1% más alta en el ergómetro
fijo que en el móvil durante toda la prueba.
Cuando el remero cambia la dirección al final y al principio
de la palada la energía que se destina a este movimiento (energía
cinética) se debe reducir a cero. Esta energía es unas
6 veces más alta en el ergómetro fijo que en el móvil,
lo que significa que la distancia que se necesita para cambiar las
direcciones será incluso más. La analogía es
que la distancia de frenado para un coche más pesado será
más larga que en un coche más ligero, considerando que
apliquen la misma fuerza de frenado.
Las investigaciones en este sentido del equipo investigador les lleva
a la conclusión de que la mayor longitud de palada en el ergómetro
fijo es un factor de riego de lesión de las estructuras corporales
que absorben la energía cinética. Esto se acentúa
por el efecto de la fatiga ya que esta provoca que se reme más
largo, cosa que sólo de observó en los ergómetros
fijos.
El análisis del movimiento en 3D utilizando los equipos CODA
nos dio una visión única del interior de al coordinación.
Se obtuvieron 'firmas de coordinación', series numéricas
que describen la participación de las piernas, la espalda y
los brazos al movimiento total del puño (remo del ergo) durante
la fase activa de la palada. Se demostró que la coordinación
es distinta entre los dos tipos de ergómetro y que cambia con
la fatiga.
La firma de coordinación arriba descrita puede suponer una
herramienta muy útil para describir el perfil de palada de
cada atleta. Se dieron claras similitudes en esta firma para el mismo
atleta en un ergómetro fijo y en uno de móvil. Sin embargo,
las firmas eran bastante diferentes entre diferentes atletas, y se
podrían usar como herramienta de entrenamiento o selección
(los remeros con firmas de coordinación similares podrían
formar un buen equipo)
El estudio inicial no explica en qué porcentaje se puede reducir
el riesgo de lesión al utilizar el ergómetro móvil
en lugar del fijo. Pero los investigadores creen que usar los ergómetros
móviles en lugar de los fijos reduce claramente le riesgo de
lesiones producidas por el entrenamiento en ergómetros.
Mientras otros estudios se están realizando, los investigadores
sugieren diversificar los entrenamientos y el test de ergómetro
entre los fijos y los móviles, minimizando así el riesgo
teórico de lesiones, y a su vez generando datos en los ergómetros
móviles para posterior análisis.
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